Fitness & Class

แน่นอนว่าการออกกำลัง เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของร่างกาย และจิตใจ เป็นอย่างมาก แต่มักมีคำถามว่า..? ควรออกกำลังกายที่ไหนดี การออกกำลังกายที่โรงยิม กับ สถานที่กลางแจ้ง แบบไหนดีกว่ากัน ที่จริงแล้วการเลือกออกกำลังกาย กับสถานที่ไหน ก็ย่อมมีข้อดี ข้อเสีย ที่แตกต่างกันไป

ทำไมเราต้องเข้าฟิตเนส Fitness ?

ช่วยฝึกให้กล้ามเนื้อ มีความต้านทาน กับผลกระทบจากภายนอกได้ ทำให้กล้ามเนื้อมีความแข็งแรง ทำให้ระบบ การเผาผลาญพลังงาน มีประสิทธิภาพมากขึ้น หัวใจมีสุขภาพที่ดี ทำให้การสูบฉีด 4. ช่วยทำให้ร่างกายมีกล้ามเนื้อมากขึ้น เพราะการออกกำลังกาย จะช่วยเปลี่ยนไขมันให้เป็นกล้ามเนื้อ ซึ่งมีผลดีต่อร่างกาย ทำให้มีรูปร่างดี ได้สัดส่วน กระชับ จึงทำให้มีบุคลิกภาพที่ดี ช่วยบำบัด อาการซึมเศร้า ได้ดี ทำให้สุขภาพจิตดี ร่าเริง แจ่มใส จะออกกำลังกายในฟิตเนสทั้งที เสียค่าใช้จ่ายก็ค่อนข้างแพงแล้ว แต่ถ้าเล่นไม่ถูกอุปกรณ์สถานที่ไม่พร้อมหุ่นจะไปฟิตแอนด์เฟิร์มตามที่คาดหวังได้อย่างไร แต่ที่นี่ CoolFit เรามีทางเลือกให้คุณ

Video Present

COOLFIT Fitness For All

ฟิตเนสและแหล่งรวมกีฬาครบวงจร พร้อมคลาสหลากหลาย

บริการของเรา

ครูฝึกส่วนตัว

ฝึกสอนโดยครูมืออาชีพและผ่านการรับรอง ได้ผลแน่นอน ตั้งเป้าหมายได้ สร้างเทคนิคที่ถูกต้อง ฝึกใช้อุปกรณ์ใหม่ๆ

คลาสออกกำลังกายกลุ่ม

คลาสผ่านการคัดสรรมาแล้ว สนุกและหลากหลายได้ลองออกกำลังกายแบบใหม่ ฟรีสำหรับสมาชิก

ฝึกความแข็งแรง

เพื่อการดูแลรูปร่างที่ดี และกำจัดไขมันส่วนเกิน สร้างกล้ามเนื้อทำให้สุขภาพแข็งแรง ใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสม พนักงานช่วยแนะนำเพื่อความปลอดภัย

ฝึกคาร์ดิโอ (Cardio Training)

พัฒนาระบบการทำงานของหัวใจและปอด (cardiovascular training) ฝึก bodyweight training ง่ายและได้ผลดี ควบคุมระดับของคอเรสเตอรอล สามารถออกกำลังกายได้นานและดีขึ้น

บทความดีๆ

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราตั้งใจลดน้ำหนัก

ภาพตัวอย่างเหล่านี้เป็นแรงบันดาลใจให้การลดน้ำหนักของคุณเป็นเรื่องง่าย การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยาก แค่ออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์และมีปริมาณเหมาะสม พักผ่อนเพียงพอ และมีแรงฮึดที่จะทำต่อจนประสบความสำเร็จ วันนี้ ฟิตเนส เกษตรนวมินทร์ ขอส่งมอบแรงบันดาลใจให้สาวๆ หนุ่มๆ ที่กำลังอ่อนล้า บอกไว้เลย คุ้มมากถ้าคุณทำสำเร็จ

เทคนิคการออกกำลังกาย สำหรับชาว ฟิตเนส เกษตรนวมินทร์